상담심리학의 이해

상담심리학은 집단이나 개인이  겪고있는 현상의  정신적인  어려움을 다루는 학문으로, 심리학상담사가 심리상담 대상자과의 대화를 통해 문제의 근본 원인을 찾고 해결책을 찾아내는 과정을 연구합니다. 

상담심리학

상담심리학의 정의와 개념

상담심리학의 개념:  개인 또는 집단이 겪는 정신적 어려움을 이해하는 학문으로, 상담선생님이 상담자의 대화를 통해 문제의 근본 원인을 찾고 해결방법을 찾아내는 과정을 연구합니다. 상담심리학은 상담자의 행동, 사고, 감정에 관련하여 다방면에서 이해하고 심리학의 기술과 이론을 적용하여 심리적 도움움을 제공합니다.
상담과 심리학의 결합: 상담심리학은 심리학의 상담 기술과 원리를  합하여, 상담 대상자의 심리적 상태를 측정하고 이해한 후, 상담 기법을 사용하여 지원하는 학문입니다. 이는 상담대상자의 문제를 이해하고 해결하기 위해 이론과 기술을 적절하게  합하는 과정을 강조합니다.

 

상담심리학의 역사적 발전

상담심리학은 20세기 언저리부터 심리학의 지식을 본보기로 발전해왔으며, Sigmund Freud의 심리분석학문과 Carl Rogers의 인간 중심 접근법이 처음 상담심리학에 큰 영향을 끼쳤습니다. 이 분야는 개인의 정신적 건강으로 발달을 지원하는 다양한 접근과 이론을 포함합니다.

상담심리학의 초기 발전
심리치료와 상담의 과거: 서양 중세 시대에 정신병자를 하나님께 벌을 받는 죄인이나 마귀의 부하로 여겨졌습니다. 정신장애를 질병으로 보고 인도주의적 치료를 해야 한다는 근대적 인식은 약 200년 전에 시작되었습니다.
현대 심리치료의 발전: 19세기 유럽에서 정신분석학과 인간 중심 접근법 등이 등장하며 상담심리학의 기초가 마련되었습니다. Freud와 Rogers는 각각 무의식적인 부분과 클라이언트 중심의 상담 방법을 강조하며 상담심리학의 발전에 기여했습니다.
상담심리학의 현대적 발전
상담심리학의 정의와 역사: 상담심리학은 개인의 현재 삶과 잠재적인 능력의 발전을 목적으로 합니다. 이러한 학문은 프로이트, 아들러, 칼 로저스 등 유명한 심리학자들의 연구를 보완하거나 반발하며 발전해 왔습니다.
상담심리학의 역사적 배경: 상담심리학은 기본적으로 미국을 중심으로 만들어진 역사적 배경을 가지고 있습니다. 
프로이드의 방미 강연 이후 미국에서 심리학이 주도적으로 발전하며 상담심리학도 함께 성장했습니다.

 

현대적인 상담심리학 이론

인간중심치료: 칼 로저스에 의해 개발된 인간중심치료는 개인의 자기 실현 능력에 초점을 맞춥니다. 상담자는 내담자가 자신의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 지지적인 환경을 제공해야 한다고 강조합니다. 이 접근법은 개인의 경험과 감정을 중시하며, 내담자 스스로가 자신의 문제를 해결할 수 있도록 격려합니다.
인지행동치료: 인지행동치료는 인간의 생각과 행동, 감정 사이의 상호작용을 중시합니다. 부정적인 사고 패턴을 식별하고 변화시키는 것을 목표로 하며, 이를 통해 개인의 문제를 해결하고자 합니다. 인지행동치료는 구체적이고 목표 지향적인 접근법으로, 단기간에 효과를 볼 수 있는 것이 특징입니다.

 

상담심리학의 실제 적용 사례

개인 상담: 개인의 정서적 문제, 스트레스 관리, 자아 존중감 향상 등 다양한 개인적 이슈에 대한 상담이 이루어집니다. 상담 과정에서는 내담자의 문제를 함께 탐색하고 해결책을 모색합니다. 개인 상담은 내담자의 개인적인 경험과 감정을 중심으로 진행되며, 상담자는 내담자가 자신의 문제를 이해하고 해결할 수 있도록 돕습니다.
집단 상담: 집단 상담은 여러 내담자가 함께 모여 각자의 문제를 공유하고 서로 지지하며 해결 방안을 찾아가는 과정입니다. 이는 개인의 성장과 변화를 촉진할 수 있으며, 집단 구성원들 간의 상호작용을 통해 새로운 관점을 얻고, 공감과 지지를 경험할 수 있습니다.